Flex kidz (6-11)

Onze professionele instructeurs staan voor je klaar om je te begeleiden op jouw freerun-avontuur. Ze helpen je niet alleen om nieuwe skills te leren, maar vooral om met meer zelfvertrouwen te bewegen.

Gratis proefles aanvragen

Freerunnen is goed voor lichaam en geest

Freerunning is niet alleen een spannende en avontuurlijke sport, het heeft ook tal van voordelen voor je lichaam en geest. Door regelmatig te trainen, ontwikkel je kracht, flexibiliteit, coördinatie en balans. Daarnaast verbetert freerunning je zelfvertrouwen, creativiteit en probleemoplossend vermogen.

Is Freerunning veilig?

Freerunning is juist verre van onveilig. In de wereld van freerunning draait alles om het beheersen van zowel je geest als je lichaam. Het draait om het leren beperken van risico’s door geleidelijk aan vaardigheden op te bouwen. Met andere woorden, je ontdekt hoe je nieuwe dingen kunt aanleren door bestaande vaardigheden net iets uitdagender te maken, waardoor nieuwe bewegingen mogelijk worden.

Tijdens de lessen leer je niet alleen hoe je op een veilige manier kunt freerunnen, maar ook hoe je je bewust kunt worden van je eigen capaciteiten en grenzen naarmate de lessen vorderen. Freerunning draait om het uitvoeren van bewegingen die binnen je bereik liggen. Je oefent datgene wat je nog niet beheerst op een veilige manier, vaak met behulp van dikke matten in de gymzaal of door gebruik te maken van de airbag in de Freerunhal.



Wist je dat?

De kans op blessures kleiner is bij freerunnen dan bij voetbal

    
 
 
      Geplaatst op Google  
   
   Cherilyn Uktolseja 
 25 Augustus 2026
 
 
  Mijn zoon heeft afgelopen zomer freerunning zomerkamp hier  gehad  en vond het ge-wel-dig! Hij heeft het super naar zijn zin gehad en heel veel geleerd en was super enthousiast over alle activiteiten. Hopelijk volgend jaar weer!
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Fam Klop 
 19 Augustus 2026
 
 
  Omdat zoon is een weekend op kamp geweest van freerunnen. Vooraf vind hij het heel spannend (straks ken ik niemand...), maar hij was heel blij dat hij mee is gegaan. Heeft heel erg genoten, leuk compact groepje een leuke activiteiten. Hij is blij dat hij het heeft gedaan.
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Kris Backx 
 19 Augustus 2026
 
 
  Onze zoon gaat er met veel plezier naar toe. Na de les van een vol uur is hij uitgeteld. Ze doen leuke dingen!
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Paula Brugge 
 15 Augustus 2026
 
 
  Fantastische freerunlessen met oog voor ieder kind! Mijn dochter van 10 sport nu al twee jaar met heel veel plezier bij Flexbeweging Veendam. Ze gaat er elke week met superveel zin naartoe! Wat deze sportschool zo fijn maakt, is dat er wordt gefreerund in kleine groepen. Hierdoor is er echt persoonlijke aandacht. Ieder kind traint op zijn of haar eigen niveau in de groep. De manier van lesgeven is ontzettend positief. De kinderen krijgen veel complimenten en positieve feedback. Ook als het even niet zo leuk is, of als een kind een mindere dag heeft, wordt daar tijd voor genomen. Wij zijn ontzettend tevreden en raden Flexbeweging Veendam aan iedereen aan!
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   MJ vC 
 14 Augustus 2026
 
 
  Mijn zoon is inmiddels voor de tweede keer lid van flexbeweging omdat hij het toch wel erg leuk vond. Vanwege de puberleeftijd is de ‘zin in’ wel eens weg maar wanneer hij geweest is, was het toch wel weer erg leuk. Het zelfde geldt voor het freerun weekend in de zomer. Toch wel een beetje spannend maar hij had het niet willen missen!
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Hidde en Anita Bezem 
 11 Augustus 2026
 
 
  Deze zomer heeft onze zoon via zijn eigen freerunning vereniging voor het eerst kennis gemaakt met flexbeweging tijdens het zomerkamp. Wat een zeer gedreven en enthousiaste leraren zijn daar. Hij heeft ontzettend genoten en komt graag nog eens terug!
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Camilla Christensen Lauridsen 
 28 Juni 2026
 
 
  Vanmiddag een kinderfeestje hier gevierd voor 13 kinderen. We hebben gelasergamed in de freerunning sporthal en het was erg leuk! De kinderen hebben zich enorm vermaakt en de leiding deed ook leuk mee! Echt een aanrader!
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Mira Parlak 
 7 Juni 2026
 
 
  Een erg lieve meester en mijn zoontje vindt het fantastisch!
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   kim bodewes 
 15 Mei 2026
 
 
  Super opget!
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   David Groenink 
 12 Mei 2026
 
 
  Goede ervaring! Onze zoon liep voor het eerst bij de sporthal van flexbeweging  doordat hij vertrouwd was en zelfvertrouwen kreeg. Ga zo door! Kinderen hebben het echt nodig door middel van freerun bouwen zij goede zelfbeeld op.
  
 
 
  
 
 
   Google waardering: 4.9 van 5, gebaseerd op 126 recensies

Freerunning leer je bij Flexbeweging

We streven ernaar leerlingen zowel mentaal als fysiek te laten groeien via onze freerunning lessen, zodat ze zelfstandig kunnen leren door zelf te ontdekken.

We geven aanwijzingen en tools voor begrip van oefeningen, stimuleren nieuwsgierigheid en verbeeldingskracht, en moedigen experimenteren en vragen stellen aan. Deze aanpak leidt tot dieper begrip en beter kennisbehoud.

Gratis proefles aanvragen

Veilige, Leuke en Gestructureerde Freerunlessen

Om de kwaliteit van de freerunlessen te garanderen, zijn al onze trainers opgeleid om ervoor te zorgen dat elke les veilig, plezierig, uitdagend en goed gestructureerd verloopt.

Tijdens de freerunles is het de bedoeling dat je alles op je eigen tempo opbouwt. Je begint met kleine sprongen en eenvoudige bewegingen op een zachte ondergrond, en werkt geleidelijk toe naar meer uitdagende bewegingen op hardere ondergronden.

Onze Freerunlocaties

Bezoek één van onze unieke locaties voor onze lessen Freerunning!

Doctor Bosstraat, Veendam

Wilgenlaan, Selwerd

Sportlaan, Ten Boer

Tarieven voor Freerunlessen

Kies het abonnement dat het best bij jou past

Lespakket basis

€ 37,95 p/m

Inhoud:

✓ 1 uur Freerunles

✓ Flexbeweging-app incl. batches voor vooruitgang bijhouden

✓ Opgeleide coaches met VOG’s en geldige BHV

Dit lespakket is na één jaar maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand

Aanmelden

€14,95 inschrijfkosten

Meest voordelig

Lespakket uitbreiding

€ 51,95 p/m

Inhoud:

✓ Alles wat basis heeft plus:

✓ 1 extra lesdag per week

✓ Flexarmband

✓ 20% korting op kinderfeestjes

Dit lespakket is na één jaar maandelijks opzegbaar met een opzegtermijn van 1 maand

Aanmelden

€9,95 inschrijfkosten

Veelgestelde vragen

Wat moet ik tijdens de freerunlessen dragen?

Wij adviseren comfortabele sportkleding te dragen tijdens het beoefenen van Freerunning in de zaal of in een Freerunhal. Denk hierbij aan een T-shirt en een sportbroek. Tijdens het Freerunnen heb je de optie om op blote voeten te trainen, gripsokken te dragen of schoenen te gebruiken. Indien je voor schoenen kiest, is het belangrijk om brede schoenen met goede grip te dragen. Het dragen van dunne zaalschoenen vergroot het risico op enkelverzwikking.

Het trainen op blote voeten kan aanzienlijk bijdragen aan het beheersen van landingen en sprongen. Op deze manier wordt de bewustwording van je voetplaatsing gestimuleerd, wat ongemerkt resulteert in een verbeterde controle over je lichaam.

Vanaf welke leeftijd mag je freerunlessen volgen?

Bij Flexbeweging bieden we lessen Freerunning aan vanaf 6 jaar en ouder. Als uw kind jonger is dan 6 jaar, maar u denkt dat het er klaar voor is, is het mogelijk om in overleg een proefles aan te vragen. Op deze manier kunnen we samen inschatten of uw kind al kan deelnemen aan de lessen of dat het wellicht nog even moet wachten.

Zijn freerunlessen geschikt voor beginners?

Natuurlijk, onze lessen Freerunning zijn ideaal voor beginners. Onze ervaren docent staat klaar om je de basisbewegingen en veiligheidsoefeningen bij te brengen. Naarmate je meer ervaring opdoet, zul je merken dat je vaardigheden geleidelijk verbeteren.

Is freerunning gevaarlijk?

Er zijn niet meer risico’s verbonden aan de sport Freerunning dan aan alle andere sporten. Als freerunners heb je te maken met beperkte externe factoren, wat de kans op blessures nog verder verkleint. Het is echter wel van belang dat je leert freerunnen in een veilige omgeving, zoals bij onze sportclub. Wij weten namelijk hoe je bewegingen op een veilige manier kunt aanleren en wat de basisvaardigheden zijn die je onder de knie zou moeten hebben.

Mag ik iemand meenemen naar de les?

Jazeker, het is wel belangrijk dat zij zich wel aanmelden voor een proefles. Daarbij kun je bij de opmerkingen neerzetten met wie hij of zij meedoet, zodat wij het goed kunnen regelen.

Is het toegestaan om tijdens de lessen te kijken?

Wij hanteren de regel dat er tijdens de lessen geen toeschouwers mogen zijn. Dit is omdat het voor de meesten afleidende factoren met zich meebrengt en we hebben gemerkt dat dit meestal ten koste gaat van de kwaliteit van de les. Echter, om de zoveel tijd organiseren we een kijkles, waarin de Freerunners kunnen laten zien wat zij hebben geleerd tijdens de lessen.