Steeds meer kinderen ontdekken freerun. Maar wat is freerun precies?
Freerun is een sport waarbij je leert om op een creatieve manier door je omgeving te bewegen. Denk aan springen, klimmen, rollen en het doen van tricks zoals salto’s. Het draait niet alleen om bewegen, maar vooral om plezier, zelfvertrouwen en jezelf ontwikkelen.
Wat is het verschil tussen freerun en parkour?
Freerun komt voort uit parkour.
- Parkour = zo snel en efficiënt mogelijk van A naar B
- Freerun = creatief bewegen met tricks en stijl
Bij freerun draait het dus meer om vrijheid en plezier in bewegen.
Wat leer je tijdens freerun?
Tijdens freerunlessen leer je stap voor stap:
- Veilig springen en landen
- Je leert om te vallen
- Veiligheidssprongen om vallen te voorkomen.
- Klimmen en klauteren
- Tricks zoals vaults en flips
- Creatief bewegen door obstakels
Iedereen traint op zijn eigen niveau, dus je hoeft geen ervaring te hebben.
Is freerun veilig?
Ja, mits het goed wordt aangeleerd.
Bij freerun begin je altijd met de basis:
- juiste landing
- goede roltechniek
- controle over je lichaam
Van daaruit bouw je langzaam op. Daardoor krijgen kinderen vertrouwen en wordt de kans op blessures klein.
Waarom is freerun goed voor kinderen?
Freerun is niet alleen een sport, maar helpt kinderen ook in hun ontwikkeling:
- Meer zelfvertrouwen
- Betere motoriek en kracht
- Leren doorzetten
- Groeien in zelfstandigheid
- Plezier in bewegen
Veel ouders zien hun kind binnen een paar weken al sterker en zekerder worden.
Voor welke leeftijd is freerun?
Freerun is geschikt voor bijna alle leeftijden.
Tussen 3 en 5 jaar bieden wij beweeglessen aan zodat ze een goede basis hebben voor Freerun. Vanaf 6 jaar kunnen kinderen al beginnen met Freerunnen.
En het mooie is: je kunt het zo moeilijk maken als je zelf wil.
Wil jouw kind freerun proberen?
Lijkt het jouw kind leuk om freerun te ontdekken?
Plan een gratis proefles in en ervaar het zelf: https://www.flexbeweging.nl/gratis-proefles/
- Geen ervaring nodig
- Iedereen traint op zijn eigen niveau
Zo ontdek je meteen of het bij je past.