Freeruntraining
Onze professionele instructeurs staan klaar om je te begeleiden op je freerun-avontuur en je te helpen je vaardigheden naar een hoger niveau te tillen.
Het verschil tussen Freerunles en Freeruntraining.
Tijdens de freerunlessen leggen we een stevige basis met focus op rollen, landen, correct vallen, klimmen en de fundamentele sprongen. Bij de freeruntrainingen verfijnen we deze basis vanuit de freerunlessen en verkennen we meer uitdagende bewegingen. Bovendien ervaren de deelnemers meer vrijheid, aangezien we tijdens deze sessies geleidelijk overgaan naar het vrij trainen. Lees hier meer over vrij trainen.
Wanneer ben ik klaar voor freeruntraining?
Mocht je nog geen 12 jaar zijn, maar wel het gevoel hebben dat je klaar bent voor deelname aan deze groep, dan bestaat de mogelijkheid om samen met de trainer te bespreken of je aan de training kunt deelnemen.
Een handige richtlijn is dat wanneer je duidelijk voor ogen hebt welke aspecten je wilt verbeteren en leren, en je de innerlijke motivatie hebt om hieraan te werken, je zeer geschikt bent om met de groep mee te trainen.
Wist je dat?
De kans op blessures kleiner is bij freerunnen dan bij voetbal
Freerunning leer je bij Flexbeweging
En wat is er nu aangenamer dan samen de sport Freerunning beoefenen in een hechte groep die aanvoelt als familie?
Veilige, Leuke en Gestructureerde Freerunninglessen
Freerunning is juist verre van onveilig. In de wereld van freerunning draait alles om het beheersen van zowel je geest als je lichaam. Het draait om het leren beperken van risico’s door geleidelijk aan vaardigheden op te bouwen. Met andere woorden, je ontdekt hoe je nieuwe dingen kunt aanleren door bestaande vaardigheden net iets uitdagender te maken, waardoor nieuwe bewegingen mogelijk worden.
Tijdens de lessen leer je niet alleen hoe je op een veilige manier kunt freerunnen, maar ook hoe je je bewust kunt worden van je eigen capaciteiten en grenzen naarmate de lessen vorderen.
Freerunning draait om het uitvoeren van bewegingen die binnen je bereik liggen. Je oefent datgene wat je nog niet beheerst op een veilige manier, vaak met behulp van dikke matten in de gymzaal of door gebruik te maken van de airbag in de Freerunhal.
Onze freerunlocaties
Tarieven voor Freeruntraining
✓ 1,5 uur Freeruntraining
✓ 1 x les per week
Meest gekozen
53,95 p/m
✓ 1,5 uur Freeruntraining
✓ 2 x les per week
Veelgestelde vragen
Wat moet ik tijdens de freerunlessen dragen?
Het trainen op blote voeten kan aanzienlijk bijdragen aan het beheersen van landingen en sprongen. Op deze manier wordt de bewustwording van je voetplaatsing gestimuleerd, wat ongemerkt resulteert in een verbeterde controle over je lichaam.